Полезно ли ходить на каблуках?

Каблуки

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Поэтому, если человек при выборе обуви, прежде всего, выбирает удобные модели, то настоящая леди — выбирает красивое, часто некомфортно обувь на высоких каблуках.

Треть представительниц прекрасного пола может носить обувь, которая не подходит им по размеру, но понравилось внешне. Женщина на высоких каблуках выглядит более элегантной и стройной. Тело имеет более гармоничные и совершенные пропорции, но это не значит, что ношением обуви на высоких каблуках следует злоупотреблять.

Интересно, что обувь на каблуках было придумано мужчинами и для … мужчин. Обувь на каблуках 6-8 см было очень удобным для верховой езды, поскольку всадник не терял стремя и ему так было удобнее управлять лошадью. Но со временем обувь на каблуке стало привилегией исключительно женщин.

Если ты на каблуках

Высокие каблуки являются достаточно опасными для женского здоровья, если их ношением злоупотреблять. У женщины, которая ходит постоянно в такой обуви, увеличивается нагрузка на спину; может даже происходить смещение хрящей и внутренних органов. Поэтому юным девочкам лучше не обувать обувь на высоких каблуках, пока скелет полностью не сформировался. Также последние научные исследования подтверждают связь между бесплодием и постоянным ношением высоких каблуков. Не забывайте взять с собой запасные удобные туфли, чтобы дойти домой.

Если ты в кедах или «балетках»

Кеды

Обувь без каблука также не является полезным для человеческих стоп. А современные подростки, например, предпочитают кедам и балетки. Такая обувь является не физиологическим для нашей ноги, ни удобным. Плоская подошва кед не может амортизировать удар пятки о поверхность, поэтому каждый раз при ходьбе человеческий скелет получает микрототравмы. Также у людей, которые постоянно носят кеды, есть большой риск растяжения сухожилия или других повреждений, поскольку стопа в тканевом обуви находится в постоянном напряжении, потому что не имеет опоры и поддержки.

Балетки держатся на ногах девушек фактически на цыпочках, поэтому их обладательнице приходится напрягать и сжимать пальцы при каждом шаге. В результате длительного ношения балеток у девушек может возникнуть деформация пальцев нижних конечностей, мозоли, боли в коленных суставах. Нога может деформироваться и подобрать комфортную пару обуви становиться все сложнее.

Если ты в сапожках «угги»

Угги

Суперсовременные угги имеют плоскую подошву, которая быстро стаптывается, и нога начинает съезжать вниз. Поэтому любителям угги грозят неприятности в виде хронической боли в ногах и плоскостопия. Также через мягкую форму этих сапожек увеличивается угроза растяжений и различных травм.

Самый оптимальный и здоровый выбор для наших ножек — это обувь на каблуке 2-5 см.

«Обувные» советы

  1. Лучше в течение дня чередовать обувь на высоких каблуках с более комфортными. Например, на работу вы идете или едете в более удобной обуви, в офисе переодевают обувь на среднем каблуке (для этого на работе можете оставлять одну или две пары туфелек), а дома одеваете самую удобную обувь. А если вы вечером идете на вечеринку, то можно выбрать обувь с высокими каблуками. Но не забудьте взять с собой пару на более низких каблуках, чтобы спокойно дойти домой с вечеринки.
  2. Обязательно покупайте удобную обувь и вашего размера. Лучше ходить на поиски новой пары обуви во второй половине дня, когда ваши ноги уже немного измученные и набухшие.
  3. Не забывайте давать вашим ногам отдохнуть. Когда никого нет, можете поваляться на диване, поставив ноги на спинку дивана или на подушку, чтобы дать крови отойти от ног.
  4. Полезно принимать контрастные ванночки для ног.
  5. Ножки очень любят, когда ходят босиком по гальке или по траве. Если у вас нет такой возможности, то можно приобрести или сделать массажный коврик для ходьбы дома. Можно делать массаж стоп специальным массажером.

Например, в китайских семьях семейные пары ежедневно делают друг другу массаж стоп. Этот массаж так и называется «счастье ног», но он полезен не только для наших нижних конечностей, но и для всего организма. Такой массаж обладает расслабляющим действием, поэтому его лучше делать вечером и после этого вы заснете «без задних ног».

Будьте внимательны к своим ножкам, заботьтесь о них, чаще меняйте высоту каблука, и тогда ваши ноги порадуют вас своим здоровьем и красотой!

Оцените:
(2 голос. Рейтинг: 4,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

двадцать + двадцать =