Выбираем витамины для кожи

витамины
Уход за кожей является неотъемлемой составляющей ежедневной заботы о здоровье, ведь кожа – это самый большой орган человеческого тела.

Первое, что скажут вам сделать специалисты, чтобы сохранить кожу здоровой, это ограничить влияние вредного ультрафиолетового излучения и обязательно наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

Витамин D

vitamin-D

Но солнце приносит также и пользу организму: лишь 10-15 минут солнечных ванн в день способствует выработке в коже витамина D. Наибольшее полезное свойство витамина D связана с усваиванием кальция, но его положительные эффекты не ограничиваются только здоровьем костей. Витамин D также помогает в лечении псориаза.

Витамин С

витамин с

Витамин С является одним из ключевых ингредиентов косметических продуктов, направленных на борьбу со старением. Положительный эффект витамина С кроется в его антиоксидантных свойствах и важной роли в синтезе коллагена. Благодаря ему кожа остается молодой и подтянутой.

Витамин Е

Витамин-Е

Основной функцией витамина Е, как и витамина С, в уходе за кожей является защита кожи от солнца – он поглощает вредное УФ-излучение. Поэтому косметические средства, которые содержат эти два витамина, имеют более высокий уровень фото защиты, чем те, что содержат только один из них. Витамин Е также прекрасно помогает в лечении воспалений кожи.

Витамин К

Витамин к

Положительное действие витамина К менее исследована, чем у витаминов С и E, но он также полезен при лечении различных кожных заболеваний. Кремы, содержащие витамин К, эффективно борются с такими косметическими проблемами, как сосудистые сеточки, растяжки, шрамы и темные круги под глазами.

Недостаточное количество витаминов может отрицательно повлиять на здоровье кожи. Например, недостаток витамина С может привести к цинге. А так как витамины С и Е играют чрезвычайно важную роль в защите кожи от вредного влияния солнца. Поэтому не забывайте внимательно читать этикетки косметических средств и отдавайте предпочтение кремам, наиболее насыщенным полезными витаминами. И ваша кожа скажет вам спасибо.

Оцените:
(3 голос. Рейтинг: 4,67 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

1 × три =